이런이런..
과도한 운동?으로 상태가 안 좋아져서 작년 9월 이후로 운동을 쉬었더니.. ㅠ_ ㅠ
근육은 줄고 지방은 늘었다?! 한동안 집에 내려가서 잘 먹고 잘 쉬었으니 당연한 결과지만..
운동으로 체질개선해야지..
근육은 5kg 늘리고 지방은 5kg 빼는 것이 목표! 아자!!
담달엔 인근 헬스장 끊어서 매일같이 유산소 운동해야겠다..
과도한 운동?으로 상태가 안 좋아져서 작년 9월 이후로 운동을 쉬었더니.. ㅠ_ ㅠ
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운동으로 체질개선해야지..
근육은 5kg 늘리고 지방은 5kg 빼는 것이 목표! 아자!!
담달엔 인근 헬스장 끊어서 매일같이 유산소 운동해야겠다..
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